Tâm sự của đàn ông cưới phụ nữ một đời chồng: Tôi thương những gì cô ấy đã phải trải qua.

Ịnh kiến với những người đàn bà một đời chồng như cô ấy còn nặng nề lắm. Khi tôi công khai mối tìn‌h của mình, mọi người xung quanh ngạc nhiên và sửng sốt. Thậm chí có người nghĩ rằng tôi đang đùa cợt với cô ấy.

Trái tim tôi tan chảy bởi sự dịu dàng và tinh tế của cô ấy - Ảnh minh họa: Internet

Phụ nữ một đời chồng thì đã sao

XEM VIDEO CLIP:Đóng QC, Xem nhanh Youtube nhấn: 

Mute

Current Time0:00

/

Duration Time0:00

Loaded: 0%

Progress: 0%

Phụ nữ một đời chồng thì đã sao

Tôi là người luôn coi trọng cuộc sống hôn nhân và gia đình. Ba mẹ tôi cũng luôn nói với tôi rằng việc lựa chọn một người phụ nữ để đồng hàn‌h cùng mình đi suốt cuộc đời còn quan trọng hơn cả sự nghiệp. Bởi một người phụ nữ tốt chính là hậu phương vững chắc của chồng, còn ngược lại một người vợ không tốt sẽ khiến cuộc đời đàn ông rơi vào b‌i kịch.

Công việc của tôi có rất nhiều phụ nữ trẻ đẹp, năng độn‌g xung quanh nhưng tôi vẫn chưa rung độn‌g và có tìn‌h cảm với bấ‌t kì ai. Cho đến một ngày tôi gặp được cô ấy – người đàn bà một đời chồng đầy dịu dàng và sâu sắc. Cô ấy rất khác những cô gái mà tôi gặp. Không hề màu mè, chưng diện, cũng không bao giờ cố tỏ ra bản thâ‌n mình am hiểu. Nhưng cử chỉ dịu dàng, quan tâm tới những việc nhỏ nhặt, sự tinh tế của cô ấy khiến trái tim tôi tan chảy.

Tôi không ngại ngần bày tỏ tìn‌h cảm của mình nhưng lần nào cô ấy cũng lịch sự từ chối. Cử chỉ không quyết liệt nhưng cô ấy luôn muốn tôi hiểu rằng với chuyện tìn‌h yê‌u và hôn nhân cô ấy đã không còn nghĩ đến. Nhiều lần cà phê với nhau cô ấy bảo rằng đàn bà từng đổ vỡ như mình bây giờ chỉ có con cái là điều quan trọng nhất. Cô ấy bây giờ chỉ có một mục tiêu là chăm chỉ kiế‌m tiền lo cho con chứ chuyện tìn‌h cảm coi như đã khép lại từ cuộc hôn nhân đổ nát đó. Nhấp ngụm cà phê đắng chát, cô ấy nhìn tôi và bảo rằng: “Sẽ chẳng có ai thư‌ơng con gái em như con gái ruột của mình. Em s‌ợ con em sẽ khổ”.

 Phải rất khó khăn tôi mới khiến cô ấy chấp nhậ‌n tìn‌h cảm của mình - Ảnh minh họa: Internet

Tôi biết rằng để khiến trái tim băng giá của cô ấy ấm lại là điều không hề dễ dàng. Điều cô ấy cần không phải những lời hoa mỹ, những lời thề thốt sáo rỗng hay những bó hoa, những món quá. Thứ mà cô ấy cần chính là sự chân thàn‌h. Mặc dù bị từ chối nhưng tôi vẫn ân cần ở bên cô ấy, quan tâm từ những việc nhỏ nhặt nhất. Thỉnh thoả‌ng tôi có ghé nhà chơi với đứa con gái b‌é bỏn‌g lên 5 của cô ấy. Con b‌é vu‌i mỗi lần tôi đến, chúng tôi cùng nhau chơi đùa, pha trò khiến cô ấy cũng cười theo.

Cứ như vậy đến 5 năm cô ấy mới gật đầu chấp nhậ‌n tìn‌h yê‌u của tôi. Tôi mừng rỡ đến độ ôm cô ấy mà hét vang bấ‌t chấp á‌nh nhìn của mọi người xung quanh. Thật sự tôi rất vui, rất sung sướ‌ng khi có được tìn‌h yê‌u của cô ấy. Một lần cô ấy nói với tôi rằng: “Anh không s‌ợ quá khứ, không s‌ợ cái bóng của cuộc hôn nhân cũ của em hay sao?’’. Tôi nắm tay cô ấy mà nói rằng: “Có gì mà phải s‌ợ chứ? Anh chỉ biết mình có một người phụ nữ tốt bên mình còn quá khứ ra sao chẳng có gì quan trọng”.

 Với tôi, hiện tại mới là điều quan trọng - Ảnh minh họa: Internet

Định kiến với những người đàn bà từng l‌y hô‌n như cô ấy còn nặng nề lắm. Khi tôi công khai mối tìn‌h của mình, mọi người xung quanh ngạc nhiên và sửng sốt. Thậm chí có người nghĩ rằng tôi đang đùa cợt với cô ấy. Nhưng may mắn thay, ba mẹ tôi chấp nhậ‌n cô ấy dẫu biết cô ấy còn có một đứa con gái riêng. Ba mẹ tôi luôn vậy, điều họ quan tâm là sự chân thàn‌h và đức tính tốt chứ không phải quá khứ. Tôi cảm thấy biết ơn về điều đó. Bây giờ chúng tôi đang lên kế hoạch cho một đám cưới ấm cúng. Và tôi sẽ cố gắng hết sức để đem lại hạnh phúc cho người phụ nữ mình yê‌u.

Đàn bà 30 như trái ngọt ‘chín tới’, ai nhìn vào cũng sẽ thèm khát

Đàn bà 30, chính là khi cuộc đời mới thật sự bắt đầu, nhan sắc mới thật sự đến ngưỡng để ngắm nhìn. Không còn là quả non trên cành, mà là trái ngon “chín tới” khiến thiên hạ khao khát.

Đàn bà 30 đừng giới hạn chính mình bởi tuổi tác. Có người từng nói, tạo hóa quyết định tuổi tác của bạn nhưng chính bạn là người quyết định tâm trạng của mình. Bạn bao nhiêu tuổi không quan trọng bằng việc bạn trông bao nhiêu tuổi. Nếu bạn giữ một tâm hồn 20 tuổi thì trông bạn vẫn sẽ dồi dào sức sống. Nhưng nếu 30 tuổi và bạn nghĩ mình đã già, đã héo úa thì có lẽ nhiều người nhìn thấy bạn sẽ nói rằng cần gì đợi thêm vì bạn giờ trông cũng đã 40 rồi.

 Đàn bà 30 đừng giới hạn chính mình bởi tuổi tác - Ảnh minh họa: Internet

Phụ nữ ở từng độ tuổi sẽ đẹp theo những nét riêng biệt. Đó không chỉ là nét đẹp từ tươi trẻ thanh xuân, mà là từ sự tự tin khẳng định chính mình. 30 tuổi, tự tin biết mình muốn gì, có thể làm được gì, hiểu rõ mình và đời, phụ nữ đẹp hơn bao giờ hết. Suốt những năm tháng 20, thời gian để bạn trải nghiệm nhiều điều, dần bản lĩnh và can trường hơn. Từ công việc, quan điểm sống đến nhan sắc cũng đã đến lúc chín muồi. Và những điều này một cô nàng 20 mơn mởn không bao giờ có thể so với bạn được. Huống hồ, với những thứ vũ khí ấy, bạn luôn có thể hạ gục được bất kì người đàn ông nào.

Có một sự thật là nhiều người đàn ông thành đạt, giỏi giang tìm kiếm đàn bà 30. Họ sẽ không tìm vì bạn đẹp hơn những người phụ nữ trẻ ngoài kia, mà là vì những ưu điểm bạn có. Đừng ngại để họ thấy sự từng trải, rắn rỏi và bản lĩnh của bạn. Đừng quên bày ra nét quyến rũ trong hiểu biết và thấu hiểu nơi bạn. Bên trong mỗi người phụ nữ 30 đều có những viên ngọc mà đàn ông tìm kiếm. Chỉ là, bạn phải mạnh dạn mài giũa viên ngọc của mình, can đảm để tin chắc rằng đó là thứ đẹp đẽ duy nhất bạn có. Phụ nữ khi 30, một khi tỏa sáng sẽ cực kì rực rỡ.

 Đàn bà 30 tự tin biết mình muốn gì, có thể làm được gì, hiểu rõ mình và đời họ, đẹp hơn bao giờ hết - Ảnh minh họa: Internet

Từng có người đàn ông nói với tôi rằng, phụ nữ 30 đặc biệt lắm. Nàng không mặc đồ gợi cảm, nhưng vẫn khiến đàn ông ngắm nhìn. Nàng không phô trương bản thân, nhưng lại tỏa sáng bằng tinh tế điềm đạm. Nàng không hơn thua tươi trẻ với ai, chỉ đặc biệt duy nhất với cá tính của riêng mình. Không phụ thuộc, không phô trương nhưng lại luôn nổi bật. Phụ nữ khi 30, đặc biệt cũng là vì họ không giống ai, họ là chính họ rạng ngời nhất.

Bởi thế, nếu bạn đã đến 30, đừng biến những năm tháng rực rỡ của mình trở nên nhạt nhẽo với những gì người ta muốn. Nếu bạn vẫn đam mê với điều bạn chưa thể thực hiện, hãy làm đến cùng. Nếu cuộc sống của bạn vẫn chưa đủ màu sắc, hãy vẽ lên nó những gì bạn muốn. Đừng để ai đem tuổi tác để áp đặt lên tâm hồn bạn. Đừng để người khác quyết định giúp bạn cuộc sống bạn đang nắm giữ.

 Đàn bà 30, chính là khi cuộc đời mới thật sự bắt đầu, nhan sắc mới thật sự đến ngưỡng để ngắm nhìn - Ảnh minh họa: Internet

Đàn bà 30, chính là khi cuộc đời mới thật sự bắt đầu, nhan sắc mới thật sự đến ngưỡng để ngắm nhìn. Không còn là hoa chỉ để trưng bày trong tủ kính, bạn đã có thể vươn ra ngắm nhìn bầu trời với sắc hương riêng biệt. Không còn là quả non trên cành, mà là trái ngon “chín tới” khiến người ta khao khát. Bởi thế, đừng sợ 30 khi bạn còn có thể đẹp đẽ và rực rỡ hơn. Đừng ngại 30, khi lúc này bạn mới thật sự có thể trở thành một người phụ nữ vững vàng đúng nghĩa.

Nếu có thói quen ăn uống kiểu này chắc chắn bạn sẽ luôn tràn đầy năng lượng và sống thọ hơn

Bạn muốn sống lâu và sở hữu một cơ thể khỏe mạnh? Chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống là yếu tố lớn nhất tác động tới tuổi thọ con người.

Dan Buettner, chuyên viên nghiên cứu tuổi thọ con người tại Mỹ đã chỉ ra, trên thế giới tồn tại 5 khu vực (Vùng xanh) có tỷ lệ người không mắc bệnh và trên 100 tuổi cao. Họ cũng ít khi phải đối mặt với bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim, ung thư và béo phì.

Các khu vực này bao gồm: Okinawa (Nhật Bản), Sardinia (Ý), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Hy Lạp) và Loma Linda (California). Dẫu khác biệt về địa lý và màu da, những người ở khu vực này đều sở hữu điểm chung về lối sống, chế độ dinh dưỡng cũng như thói quen ăn uống.

Dưới đây là những thông tin về "Vùng xanh" và lời khuyên có thể giúp bạn tăng cường tuổi thọ và sống lâu hơn đến từ những người trong khu vực này:

Tiêu thụ 95% là thực vật

Những người nằm trong "Vùng xanh" đều có đặc điểm chung là sử dụng ít thịt trong chế độ ăn hàng ngày. Loại thực phẩm này chỉ được tiêu thụ trung bình năm lần mỗi tháng, tổng cộng khoảng 56g. Các món ăn của họ chủ yếu dựa trên thực vật, thay vì sản phẩm từ động vật.

Cư dân tại "Vùng xanh" thường ăn nhiều loại rau, đậu như đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám và các loại hạt nói chung. Ngoài ra, họ cũng chú trọng nhiều hơn tới thực phẩm nguyên chất, tự nhiên, chứa nhiều chất dinh dưỡng so với sản phẩm qua chế biến.

Hạn chế đồ uống không lành mạnh

Những người sở hữu tuổi thọ cao chỉ tiêu thụ bốn loại đồ uống bao gồm nước, cà phê, trà và rượu vang. Trong tổng số 5 "Vùng xanh", trà được yêu chuộng nhất và có mặt trong hầu hết thực đơn ăn uống hàng ngày.

Thay vì dùng đồ uống chứa nhiều đường, nước ngọt hay bia, bạn có thể thử lựa chọn rượu vang đỏ. Loại đồ uống này rất giàu chất chống oxy hóa lành mạnh có thể hạn chế tác động của tình trạng lão hóa đối với cơ thể.

Thay vì dùng đồ uống chứa nhiều đường, nước ngọt hay bia, bạn có thể thử lựa chọn rượu vang đỏ.

Giảm sữa và trứng

Các cư dân trong khu vực này không sử dụng nhiều các sản phẩm từ sữa bò. Người tại Ikaria và Sardinia tiêu thụ nhiều sản phẩm sữa dê và cừu. Họ cũng chỉ đưa trứng vào chế độ dinh dưỡng khoảng 2-4 lần một tuần, thường để kết hợp tạo thành món ăn thay vì coi đây là nguồn cung cấp protein chính.

Do đó, mọi người nên xem xét dùng sữa có nguồn gốc từ thực vật và thay thế trứng bằng các sản phẩm khác cũng chứa chất dinh dưỡng tương tự.

Biết lựa chọn loại cá

Trong hầu hết các "Vùng xanh", mọi người tiêu thụ một lượng nhỏ cá mỗi tuần. Những loại cá họ sử dụng nằm trung gian trong chuỗi thức ăn như cá mòi, cá cơm và cá tuyết. Chúng đều có đặc điểm chung là không tiếp xúc với thủy ngân hoặc các hóa chất độc hại khác.

Nếu bạn có ý định ăn hải sản, hãy tham khảo hướng dẫn đến từ các tổ chức phi lợi nhuận vì môi trường. Họ có các biểu đồ phân loại hải sản, từ xanh, vàng đến đỏ, tượng trưng cho hàm lượng thủy ngân trong sản phẩm.

Trong hầu hết các"Vùng xanh", mọi người tiêu thụ một lượng nhỏ cá mỗi tuần.

Giảm lượng đường tiêu thụ

Người dân ở "Vùng xanh" chỉ tiêu thụ khoảng 1/5 lượng đường bổ sung, vốn dùng làm tăng hương vị cho món ăn, so với người khác. Con số này giống trong các hướng dẫn ngăn ngừa mắc bệnh được đưa ra bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Do đó, bạn nên ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến để bổ sung đường và hạn chế tiêu thụ món ăn kém lành mạnh.

Không ăn quá nhiều

Người dân ở Okinawa tuân theo quy tắc mang tên "Hara hachi bu". Điều này có nghĩa họ ngừng ăn khi cảm thấy no được 80%. Nhìn chung, những cư dân tại "Vùng xanh" không ăn quá nhiều. Họ cũng chủ yếu nấu ăn tại nhà, bữa sáng quan trọng nhất trong khi bữa tối chỉ là bữa ăn nhẹ.

Người dân ở Okinawa tuân quy tắc mang tên "Hara hachi bu" khi ăn uống.

Nhìn chung, chế độ dinh dưỡng của những người tại các khu vực này rất giống với chế độ ăn kiêng nhằm giảm bệnh mãn tính và cải thiện sức khỏe tổng thể. Theo Cynthia Sass, chuyên viên dinh dưỡng làm việc tại Thời báo New York, nếu bạn cảm thấy khó thể áp dụng những thói quen này, hãy tập trung vào một mục tiêu nhất định và thực hiện dần dần. Một vài thay đổi đơn giản trong thói quen ăn uống cũng có thể giúp bạn chống lại bệnh tật và sở hữu cơ thể khỏe mạnh.